#259 En #movember y todo el año, #tocateloshuevos. Por @FernandoSamor

El 19 de noviembre es el Día Internacional del Hombre.
El mes de noviembre se dedica a la promoción de la salud masculina 
con el movimiento internacional #Movember.


"¿Y para cuándo el día del hombre?". No falta cada 8 de marzo.
Parece que ninguno de ellos los del rintintiín, no el resto quiere escuchar que sí, que existe. Pero con objetivos muy diferentes (por razones obvias) a las reivindicaciones del Día de la Mujer Trabajadora.
No solo el 19 de noviembre sino durante todo el mes, se recaudan fondos y se habla de salud masculina a través del movimiento internacional #movember. Cáncer de próstata, cáncer de testículos, salud mental e inactividad física son los temas principales.
Por eso nadie mejor que Fernando Sámor para hablarnos de ello. Con una etiqueta directa y fotos sutiles que lo dejan claro: #tocateloshuevos, literalmente.

#tocateloshuevos una vez al mes, hombre.


#258 Mandalas y otras tontás #DIY (gatunas)

Este año creía que había hecho pocas cosas pero en realidad es que ha lucido poco. He empleado mucho tiempo en la página de un libro para colorear (hasta ahora tenía mandalas en hojas impresas) y me he dedicado a leer y ver vídeos de Youtube para aprender de gatos y ver con qué se entretienen (y he hecho juguetes, que estéticamente sí han sido auténticos #DIY cutres pero que cumplen con su cometido).

Aesthetic inesperado (gama cromática).

Con esta plantilla empleé una nueva técnica (por llamarlo de alguna forma) para no hacer colores planos y me gustó mucho el resultado (especialmente los capullos marrones, que me parecían granos de café); aunque tardé más de lo esperado por ver borroso con los ataques de migaña.




De todas formas me animé a comprar un libro (en Tiger) que no solo trae mandalas sino dibujos con motivos diferentes: corazones, animales, formas geométricas...
El caso es que al llegar a casa me pareció que eran tonos parecidos los del diseño que estaba acabando y la portada de la libreta ¿por eso me llamaría?.

Veo corazones por todos lados

Pasado un tiempo de acabarlo, me decidí por un dibujo de corazones. Y en esas estamos. El dolor de manos y espalda "me duele pero me aguanto", que decía de chica; pero la visión borrosa y las migrañas prácticamente semanales me lo ponen difícil para enfocar tanto la atención y la vista aunque use las gafas de cerca.
Pero no hay prisa. Solo planteándome si seguir con éste o empezar con otro más fácil porque me he bloqueado con lo poco que me queda, no quiero que se toquen colores repetidos.

Adorno en papel para taza

Viendo fotos me gustó una marca de té que hace el cartón del que cuelga la bolsa de infusión con forma de mariposa para sujetarlo en la taza.
Encontré un patrón recortable pero como no puedo imprimir, lo hice a ojo. Probé muchas veces y al final superpuse 3. Eran telas estampadas de fotos de ropa de revistas. Lo he dejado como adorno en la taza amarilla que tengo encima de la cafetera y que va a juego con los textiles del salón.
He de reconocer que no es muy fotogénica, pero es más bonita de lo que se ve.


GATArte. Juguetes caseros para gatos.
O Gat-arte. Cualquier tontería para que suene mejor de lo que es.
La verdad es que le he comprado pocos juguetes. La mejor inversión (para mí, no para ella) ha sido el puntero láser para cuando me puedo mover poco por la fatiga (se pega carreras por toda la casa). Y unos ratones de goma y pelito (que ya me he acostumbrado, pero habiendo tenido hámsters, me ha costado). Por lo demás, uso pelotas pequeñas que ya tenía y bolas de desodorante (marcadas con rotulador para que se vean y no matarme pisando una olvidada por ahí).
Lo de fabricar juguetes es por un doble motivo. Hacer cosas con las manos y entretenerme (pensándolo, buscando, haciéndolo... ) y que es más probable que la gata acabe jugando con la caja que con el trasto (y no está la cosa para tirar dinero).
Empecé viendo vídeos de Youtube pero al final las ideas salen solas cuando has hecho unos cuantos y aprendes cómo le gusta jugar a tu mascota. Son básicos, con cosas que tengo en casa (hilos, cuerda, botones, retales de tela...) y gran parte reciclable (cartón).
Lo importante es pensar como si lo hicieras para un niño pequeño: que no se pueda ahogar con las bolsas de plástico, piezas pequeñas o cortar, arañar...
No he visto cosa más agradecida. Le gusta todo. Solo hay que ir variando de vez en cuando (lo dejo guardado y lo saco). Y lo gracioso es que ideo un juego y con el tiempo ella hace variaciones.

El mejor pisapapeles para libros, facturas, catálogos y cualquier cosa que ponga en la mesa



Imágenes: Fotos propias. No hay ningún interés comercial en marca mencionada.

Temas relacionados:
#30 Mandalas para el espíritu y el cerebro

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#257 Cosas que tal vez no sabías del #Lupus (o sí)

En mayo asistí a la I Jornadas de Piel de la Asociación Lupus Málaga y Autoinmunes, interesada sobretodo por la charla sobre vivir con Lupus en la Costa del Sol (harto complicado).
Hay entradas que me llevan mucho tiempo y esta ha sido una de ellas. Pero cualquier momento es bueno para recordar que los lupies debemos protegernos activamente de los rayos UVA todo el año, sea verano o invierno. Y nos llevamos alguna que otra sorpresa con la información. Siempre se aprende algo nuevo.
Antes de empezar, nos dieron una bolsa con muestras pequeñas de protección solar (sin parabenos) y un bote grande (con parabenos), muestras de maquillaje, información de una clínica de medicina estética y un cuestionario y un boli de una conocida marca de homeopatía.
Teniendo en cuenta que las enfermedades autoinmunes varían mucho de paciente a paciente, no os toméis lo que viene a continuación al pie de la letra y consultad las dudas con vuestro médico.


"Vivir con Lupus en la Costa del Sol" - Dr. Noberto López Navarro 
(Dermatología Unidad de Conectivopatías)


#256 #CancerMama A unas les salen alas y otras se las tatúan

(El Día Mundial Contra el Cáncer es el 4 de Febrero
Primer domingo de junio es el Día Nacional de los supervivientes de cáncer
El Día Mundial Contra el Cáncer de Mama se celebra el 19 de octubre)

En ese distorsionar frases con sentido (incluso llevadas fuera del contexto terapéutico) en el que vivimos, se ha llevado al extremo lo de vivir positivamente una enfermedad.
Tanto, que el marketing se ha apropiado de lo que debería ser concienciación sobre el cáncer de mama, y no se deja lugar para el miedo, la incertidumbre, la ira o la tristeza.
Hay que ser muy mujer, sonreír maquillada y ser fuerte de cara a la galería. Una heroína de pañuelo rosa en la cabeza.

Varias fueron las motivaciones que llevaron a Anastacia
a mostrar sus cicatrices. Lo cuenta en el vídeo.

Para casa se quedan los duros tratamientos y sus huellas, las horas de sala de espera y las comidas de cabeza, el dolor, los problemas de pareja o ver el futuro con fecha de caducidad.
El año que murió Bimba Bosé fue el año que la gente se "enteró" que se muere de cáncer de mama. Que no es una fiesta de temática rosa por mucho que se celebre la vida.

#255 Ojos que no ven… huevos de gallina enjaulada que compras


El segundo viernes de octubre se celebra el Día Mundial del Huevo...

...para destacar sus propiedades nutricionales (cosa que creo que nadie duda, lleve el tipo de alimentación que lleve).
Lo discutible es cómo hemos pasado (en general) de una ganadería extensiva a la implantación de granjas intensivas donde el trato a los animales desconocemos o nos incomoda/repulsa, de la que no somos conscientes o no lo queremos ser (para seguir consumiendo lo que queremos).
No pretendo criminalizar a nadie (ni al que produce ni al que compra). Negocio es negocio. Y el bolsillo es el que duele. Pero siempre se pueden hacer las cosas de otra manera.
Vaya por delante que yo como huevos (aunque nunca me quede claro -por lo que varía- cuántos son los ideales a la semana para mantener a raya el colesterol).  Sin embargo, es cierto que desde que sé cómo funciona la industria (esto debería dar una idea), me vuelvo a casa sin huevos si solo había de jaula en la estantería.
Quizás no solucione nada. Pero como una vez leí: "...y habiendo visto, nunca más volvió a estar ciega".

PD: He actualizado un texto que publiqué hace años en una revista animalera y las cifras son aproximadas, según las fuentes consultadas. Me fue realmente difícil escribir sobre esto ya que podría haber sido más explícita; pero al tratarse de un boletín que llegaba a todo tipo de público preferí no entrar en detalles que son muy duros pero reales. Es fácil encontrar más información en internet si estáis interesados en ampliar información sobre el tema.
Mirar hacia otro lado no lo hace menos cruel.

Arrojar luz para romper ideas

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Imagen diccionario: Dani Torrent